Harcèlement : comment s’en sortir

Face à une situation relationnelle tendue, sortez de l’isolement, choisissez de prendre un temps de recul.

Mieux se défendre du harcèlement grâce à la thérapie brève de l’école Palo Alto

Je vous accompagne pour apaiser les relations qui peuvent dégénérer en harcèlement :

Vous reprendrez la main et comprendrez les mécanismes qui peuvent vous conduire, malgré vous, dans une situation d’escalade et de crise relationnelle,
Vous apprenez à mieux vous protéger et vous défendre d’une situation toxique pour vous,
Nous construisons ensemble une solution relationnelle adaptée à votre contexte spécifique et qui vous apporte un changement durable dans la relation

Vous expérimentez ainsi des relations plus apaisées, plus respectueuses de vous-même

Vous retrouvez votre confiance et estime de vous-même.

Harcèlement moral au travail : lorsque vous vous sentez en difficulté face à des agissements qui vous fragilisent. Les faits qui caractérisent le harcèlement moral sont répétitifs et peuvent rendre votre climat de travail irrespirable. Exemples : des brimades et dénigrements répétés, des mesures vexatoires, des propos humiliants répétés, une mise au placard, une privation d’outils de travail.
Harcèlement familial : lorsqu’un membre de la famille agit de manière répétée à votre encontre par des brimades, des propos dénigrants ou humiliants répétés devant autrui, des injures répétées, des pressions répétées.
Harcèlement en couple : lorsque vous vous sentez de plus en plus mal face à des comportements et propos quotidiens de votre partenaire envers vous. Exemples : propos dénigrants quotidiens, insultes répétées, moqueries en public, contrôle permanent des sorties, habits, isolement social forcé,..

Faites-vous accompagner dans toutes ces situations, une aide extérieure vous sera précieuse.